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ロカボダイエットにおすすめ|Amazonの無塩アーモンドNUTS TO MEET YOUがおいしい

今回は僕たち夫婦がいつも食べているアーモンドの紹介です。

Amazonで買えるNUTS TO MEET YOUのアーモンドはちょうどいい焙煎でおいしく、無塩なので塩分過多にもなりません。

それに、1kgで2,000円とスーパーで買うより断然お得!

近年注目されているロカボ(低炭水化物ダイエット)の入り口としてもおすすめです。

今回紹介する商品

世界一周を経てナッツ&果物生活に

僕たち夫婦がナッツ生活をスタートさせたのは、2018年に行った世界一周旅行から。

海外のお店では、主食コーナーと同じくらいの大きさでナッツ売り場があります。

Airbnbで海外の人々の家に泊まると、りんご・バナナ・プラムなどの果物と、アーモンドなどのナッツがあるのが普通です。

その光景はさながら日本の味噌やお米のよう。

日本にいる時はついつい高かったり、保存が効かないかなと思って疎遠になっていたナッツと果物生活を、帰国を期に始めることにしました。

ロカボとは?
ロカボとは低炭水化物ダイエットのこと。炭水化物を極力避ける代わりに、脂肪やタンパク質を通常よりも多く摂るという考えです。我が家は完全ロカボではないので、果物も一緒に摂っています。

アーモンドがおすすめな理由

数あるナッツの中から僕たちがアーモンドを選んだ理由は3つあります。

  1. 栄養価抜群!
  2. 飽きがこない
  3. 朝食にもつまみにも使える
  4. リーズナブル

摂取しづらいビタミンEが豊富

なによりアーモンドのいいところは、栄養価が抜群なこと。

特にビタミンEなど、普段の生活で不足しがちな成分を補えるところがグッドです。

主な成分はこちら。

  • ビタミンE
  • ビタミンB2
  • ナイアシン
  • 葉酸
  • ミネラル
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • 亜鉛
  • たんぱく質
  • 食物繊維

飽きがこない

これがなによりも大事です。もうかれこれ半年ほどナッツ生活を行っていますが、アーモンドに飽きたことはありません。

僕はピーナッツも好きですが、食べすぎているせいか飽きがきやすい印象があります。

朝食にもつまみにも◎

僕たちは朝食でアーモンドを10個食べ、夜に酒のつまみとしてアーモンドを食べることもあります。

1kgも入っているので、そうそうになくなったりはしません。

食べても体に良いんだから…と言い聞かせていっぱい食べていますが、少なくとも他のつまみよりは健康的ではないかなと思います。

ナッツ系の中でも安価

ナッツ生活を続ける上で欠かせないのが、コストです。

カシューナッツやピスタチオなど、他のナッツはそれよりもちょっと割高。

スーパーなどで販売しているアーモンドは、大抵が100gで300円程度です。アーモンドの重さが一粒1gとして、毎日10粒ずつ食べると1日30円。

月間900円のナッツ生活になります。

僕たちがいつも買っているアーモンドは、1kgで2000円。月間300円もお得になるので、楽に続けることができるのもポイントです。

保存は冷凍でOK

毎日袋から開けてナッツを取り出すと思うと衛生面が気になる方もいるかと思います。

我が家では冷凍庫の中に袋ごと保管しています。湿気ないし劣化もしないのでおすすめです。

おすすめアーモンドはこれ

僕たちが買っている商品は、Amazonのみで購入することができるNUTS TO MEET YOUです。

たっぷり1kg入っていて2000円。これより安いアーモンドは見たことないですし味も申し分なし。

アーモンド生活を始めたいという方におすすめです。まずは試してみてくださいね。

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